CARTA DURANTE EL CONFINAMIENTO
Hola amigo o amiga, El placer es mio. Me llamo Andrea Mayren, 32 años, psicóloga (ya lo siento:) y profesora de yoga y meditación.A mi me hubiera encantado recibir cartas de conocidos y desconocidos en momentos en los que he estado enferma, bien mi cuerpo, bien...
Querido lector, ¿cómo estás?
Es lógico comenzar estas líneas con la misma pregunta con la que comienzo cada sesión de terapia, ¿Cómo estas, querido lector? Volveré a hacerte la misma pregunta tras tu primer impulso o hábito a contestar, querido lector, ¿cómo estás? Conscientemente o no, tu cuerpo y...
¿QUÉ NOS APORTA MINDFULNESS?
¿QUÉ NOS APORTA MINDFULNESS?Pese a estar cada vez más familiarizados con los anglicismos presentes en nuestra cotidianidad, mindfulness sigue siendo una palabra desconocida para la mayoría aunque su práctica sea cada vez más compartida. La razón de no traducir la palabra al español es...
¿Para qué hacer terapia?
A algunos les causará curiosidad la razón de preguntarnos para qué hacer terapia en lugar de por qué hacerla. Es sencillo, preguntarnos el por qué de las cosas además de referirse al pasado, pocas veces tiene respuesta, y si la tiene, es la que nuestra...
DIFERENCIAS ENTRE MINDFULNESS DESDE LA PSICOLOGÍA Y DESDE LA TRADICIÓN BUDISTA
Desde la Psicología, mindfulness se consolida en 1979 de la mano del profesor emérito de medicina Jon Kabat-Zinn en el mundo de las psicoterapias occidentales, dando lugar a una técnica que complemente a otro tipo de terapias en el tratamiento de enfermedades y trastornos, sobretodo...
La Terapia o el Trabajo Psicológico
La terapia o el trabajo psicológico con las personas es un gran regalo donde descubrir tanto cuál es el sentido de vida como cuál es el sentido del dolor y del sufrimiento. Gracias al privilegio de poder sentir cada día a personas, que al igual...